Klar for trening!

God morgen!

I helgen har jeg vært på skolen igjen. Denne gangen hadde vi om stretching. Klarte selvfølgelig å forsove meg på søndagen, da vi hadde CrossFit, passet jo jævlig bra. Så idag skal jeg treffes med en fra kurset, vi skal lese litt. Ligger så langt bak at det er jo nesten skummelt. Så blir det jobb senere i dag. Helt grei dag.

Men nå er vi klar for trening!

Protein-Brownies

I går prøvde vi å lage protein-brownies. Det begynte veldig bra

Slik så den ut før vi tok den i ovnen.

Tror jeg må være meget dårlig til å lage mat, for den ble ikke bra i det hele tatt.

Nå sitter jeg her å leser på anatomi, før jeg skal legge meg. I morgen skal jeg på trening igjen, gleder meg allerede!

Passet veldig bra at jeg startet en blogg, også ble jeg borte fra trening en uke. Har ikke følt meg helt bra i det siste, har ikke orket å gjøre noe. Men selvom jeg ikke har vært på trening, har jeg vært flink med maten, så det er jo bra.

Prøvde å lage protein-vafler. De så kjempe gode, men de smakte pyton! Så aldri igjen.

Posisjoner

"Posture is the position from which all movements starts and ends"

Vi har analysert hverandre i forskjellige posisjoner, alt fra stående til OHS posisjon. Hvorfor er den ene skulderen høyere enn den andre? Den ene foten står lenger foran enn den andre. Mye forskjellig, og vi må lære å se det, slik at vi kan lage ett treningsprogram for hvert individ.

Vi har sett på Upper Cross Syndrom, og Lower Cross Syndrom, som begge to er ganske vanlig, og trenger forskjellige treningsprogram og stretching.

I morgen blir det postet ett Quadriceps dominant program, men nå skal jeg lese litt før jeg legger meg.

LOL

Livet

Norwegians. Bored. Life. Videos